Geen producten in de winkelwagen.
Twijfelt u ook wel eens aan uw eigen kunnen? Met deze zeven tips vult u de tank met zelfvertrouwen weer vol.
Tegenslag. We hebben er allemaal wel eens mee te kampen. Waar de één onmiddelijk zijn rug weer recht, blijft de ander doormalen in gedachten. Met alle risico's van dien. Herkenbaar? Met deze 6 tips geeft u uw eigen ego weer een powerboost.
1. Besef dat u leert
DE MT ZOMERSERIE
MT.nl komt deze hele zomer met persoonlijke tips voor de manager. Elke dag een nieuw item over tijdwinst boeken, netwerken,
sociale vaardigheden, succes of loopbaanontwikkeling. Handig om te weten en vooral heel praktisch.
Vandaag: sociale vaardigheden
Nervositeit en twijfel slaan hun slag wanneer we aan iets nieuws beginnen. Het zijn doorgaans standaard ingrediënten die zich nestelen in het leerrecept. Denk daaraan wanneer u de volgende keer iets doet wat u daarvoor nog nooit eerder hebt gedaan. Het is volkomen normaal. U bent immers aan het leren.
2. Zet in op een specialiteit
Ga iets doen waar u goed in bent. Hardlopen, een tekening maken, het huis opruimen, schrijven of hang desnoods de keukenprinses uit. Zolang het u maar plezier geeft en u niet na vijf minuten alweer switcht na een volgende activiteit. Bezig zijn met iets wat u onder de knie heeft, geeft een zeker en veilig gevoel. U voelt zich na afloop voldaan. Die flow biedt de anti-oxidanten die nodig zijn om uw zelfvertrouwen weer een boost geven.
3. Verleg de focus
Voordat u de volgende zin leest, is het wijs om de volumeknop nog iets verder open te schuiven. Gedaan? Okay, daar komt ‘ie dan: stop eens de hele tijd aan uzelf te denken! Het malen van uw gedachten heeft geen enkele zin. Sterker nog, het trekt u alleen maar dieper de put in. Ga in plaats daarvan iets doen wat u volle aandacht eist. Een prettig afleiding, waardoor u zich geheid weer even beter voelt.
4. Schrijf prestaties op
Typisch Nederlands. Door onze Calvinistische inslag willen we onze prestaties nog wel eens onder het tapijt vegen. Tijd om hiervan eens een lijstje samen te stellen. Natuurlijk hebben we niet allemaal een marathon gelopen of boek geschreven. Zoek het iets simpeler. Ook het bij elkaar gespaard hebben van een mooie auto, het succesvol afronden van een project of een vrijwilligersfunctie bij de sportvereniging zijn mooie prestaties. Punt is: we vergeten wel eens dat ook die zaken tellen.
5. Stel reële doelen
Het niet halen van eerder gestelde doelen is een regelrechte zelfvertrouwenvreter. Stel uzelf daarom de vraag: ben ik niet een tikkeltje té ambitieus? Probeer dus niet alles te kunnen. Wie de lat stelselmatig te hoog legt, zal zich na afloop vaker een mislukkeling voelen. En dat is nu juist wat we proberen te voorkomen.
6. Zoek succes op
Mensen met weinig zelfvertrouwen omringen zich liever niet met succesvolle ondernemers en managers. Zo worden ze naar eigen smaak teveel op hun eigen tekortkomingen gewezen. Liever trekken ze op met mensen die het minder goed dan zijzelf. Fout! Ga juist vaker om met mensen die u bewondert, want dat zijn lieden die u kunnen inspireren. Succes trekt succes aan. Net zoals negatieve gedachtes een magneet zijn voor nog meer negativiteit.
Want onthoud… wie zich al iets minder goed voelt, zal in het hoofd automatisch meer negatieve gedachten aantrekken. Het is de uitdaging om daar een stokje voor te steken.
Lees ook:
-
Prestatieboost in 7 stappen
- Leer van principes uit topsport
- Spoedcursus doelen stellen
- Motiveer uw team in 10 stappen
