Winkelmand

Geen producten in de winkelwagen.

“Slaaptekort is gelijk aan hersenbeschadiging”

"Slaaptekort tast het vermogen in de hersenen aan om relevante informatie op te pikken en op basis daarvan goede langere-termijn-beslissingen te nemen. Goed slapen is cruciaal voor deze vaardigheden."

Dat stelt hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Universiteit van Tilburg, Margriet Sitskoorn in Management Scope. "Succesvol zijn vereist dat u op het juiste moment de juiste beslissing kunt nemen en bekwaam bent in het oppikken van informatie die voor uw toekomst van belang is."

"Uit onderzoek van de Amerikaanse onderzoeker William Killgore blijkt dat mensen met een slaaptekort een gelijksoortig reactiepatroon vertonen als mensen met een hersenbeschadiging, zij het in mindere mate", schrijft Sitskoorn. "Aanvullend onderzoek van cognitiewetenschapper Vinod Venkatraman laat zien dat al na een nacht niet slapen de hersendelen die gerelateerd zijn aan het succesvol nemen van risicovolle beslissingen minder adequaat werken."

Wekelijks de nieuwsbrief van Management & Leiderschap ontvangen?



Door je in te schrijven ga je akkoord met de algemene en privacyvoorwaarden.

Koffie
Degenen die denken het negatieve effect van slaaptekort teniet te kunnen doen met een bakkie sterke koffie, komen volgens Sitskoorn bedrogen uit. "Killgore toont in een aanvullend onderzoek aan dat cafeïne de vaardigheden van de beslissers na hun slaaptekort niet noemenswaardig verbeterde. Ik weet dat zelfs deze resultaten sommige diehards niet zullen afbrengen van hun geloof dat zij met heel weinig slaap nog steeds optimaal presteren. Tja, wat kan ik daar op zeggen? Ik hoop dat uw concurrenten dit niet lezen. Voor de overigen van u: optimaliseer uw besluiten morgen door vannacht lekker te slapen."