gezondheid 

gezondheid

Overmoedig door slaaptekort

’s Avonds laat doorvergaderen of in bed nog even een belangrijke e-mail beantwoorden is een garantie voor verkeerde beslissingen....

Suiker maakt ons ziek

Suiker maakt je moe en van aspartaam krijg je kanker. De natuurlijke zoetstof stevia lijkt ideaal voor suikerverslaafden.

Arbeidsvitaminen: muziek terwijl je werkt

Elke gelegenheid vraagt om andere muziek, en elke muziek kan weer leiden tot zakelijk succes. Daarom: zeven keer de beste...

Hoe staat het met uw goede voornemens?

Een maand na het nieuwe jaar zijn de meeste goede voornemens vaak alweer gesneuveld. Maar hebben we die symbolische datum wel nodig? Met...

Vijf tips voor een gezonde wintersport

Binnenkort weer een weekje skiën of snowboarden? Met deze tips maakt u de kans op blessures zo klein mogelijk.  

Altijd rugpijn? Praten helpt!

Als u chronische rugpijn heeft en niets helpt, kan praten over uw klachten soms wél verbetering geven. Vooral als u een rationele...

Ceo traint alleen met topsporter

De gestresste, rokende, koffietankende manager met overgewicht is passé. Wie op topniveau wil presteren moet ook fysiek in orde...

Zo stopt u alsnog met roken

Was u vast besloten per 1 januari te stoppen met roken? En heeft u er inmiddels toch alweer een (paar) opgestoken? Niets aan de hand,...

Vijf redenen om vroeg op te staan

De morgenstond heeft goud in de mond. Het is een gevleugelde uitspraak toegeschreven aan de Amerikaanse revolutionair Benjamin Franklin...

Begin nu écht met hardlopen

Wilt u meer bewegen maar krijgen pogingen om te gaan hardlopen nooit een vervolg? Met deze tips lukt het wél!