Zo geeft u uw creativiteit een boost

18 apr 2012  |   Djaja Ottenhof  
Verbeeldingskracht

Net als het hart en andere spieren is het brein goed te trainen. Het geheugen, het probleem oplossend vermogen en zelfs creativiteit worden groter als we er bewust aan werken. Maar net als beginnen met sporten is beginnen met het trainen van creativiteit lastig.

De Amerikaanse internetondernemer en blogger James Altucher heeft daarom een plan van aanpak gemaakt dat hij onlangs deelde met zijn lezers. Volgens hem is het brein goed te vergelijken met een spier. Zoals spieren worden afgebroken als ze niet worden gebruikt, wordt het brein traag en stagneert de creativiteit als we deze niet prikkelen. Gelukkig is de brainpower binnen zes maanden weer op peil te brengen. We kunnen morgen, of beter: vandaag, al aan de slag.

# Maak elke dag een ideeenlijst

Stap een is om systematisch, elke dag een lijstje te maken met nieuwe ideeën. Denk aan ideeën voor apps, voor een nieuw bedrijf, manieren om klanten te helpen, of onderwerpen voor essays. Het merendeel hiervan zal waardeloos zijn. Maar als na 6 maanden ruim 1800 ideeën zijn neergepend, is de kans groot dat er toch minstens een goede tussen zit.

# Concreet en actiegericht

Het is volgens Altucher belangrijk de ideeën concreet en actiegericht te formuleren. Hij hanteert het volgende format: formuleer het idee in het kort, geef dan een langere beschrijving, bedenk de volgende stap en maak een tijdlijn. Stel je wilt een artikel schrijven dan komt dit er bijvoorbeeld zo uit te zien:

Het idee: een artikel; wie bezit Nederland?
Lange beschrijving: een verhaal dat antwoord geeft in handen van wie Nederlandse bedrijven, grond, leningen, etcetera zijn
Volgende stap: het in kaart brengen wat we precies willen weten
Tijdlijn: voor eind april een opzet maken

# Ga voor kruisbestuiving

Naarmate de lijst groeit, neemt de kans op kruisbestuiving tussen ideeën toe. En dit is waar creativiteit tot wasdom komt. Altucher maakt de vergelijking met Hollywood waar veel nieuwe films worden beschreven als een kruising tussen twee klassiekers. Een film is niet 'een nieuwe James Bond', nee een film is 'een kruising tussen James Bond en Titanic'. "Als je zegt het is als X + Y, leunen mensen achterover en komt hun voorstellingsvermogen op gang."

# Passie is onontbeerlijk

Passie is onontbeerlijk om ideeën uit te werken. Als we ergens gepassioneerd over zijn willen we er alles van weten en brengen we het idee verder. Het mooie is dat met passie alles makkelijker wordt. Altucher denkt zelfs dat wie echte passie voor iets heeft onverslaanbaar is. Hij vertelt over de tijd dat hij startte met een van zijn bedrijven. "Ik had er passie voor. Een paar studenten van Stanford hadden hetzelfde idee. Maar ze verloren omdat ze dachten dat dit vergelijkbaar met een studieproject zou zijn."

Andere levensstijl

Ook de website Pick the Brain raadt aan om ideeën systematisch op te schrijven. Het is volgens deze site goed om hulp van anderen in te roepen, buiten de eigen belevingswereld te kijken en te oefenen in dingen waar we goed in zijn. Daarnaast geeft deze site een aantal tips over levensstijl die creativiteit stimuleert. Enkele hiervan nog even op een rij:

Ontspan
Het is een cliché, maar de beste ideeën komen toch als we niet onder druk staan. Ga sporten, of mediteren, maak een wandeling of doe een middagdutje.

Stop met koffie, drank en sigaretten, begin met bessen
Mensen hebben vaak het idee dat cafeïne, alcohol en nicotine ze beter laten functioneren. De werkelijkheid is natuurlijk dat het stoffen zijn die eigenlijk niet goed voor ons zijn. Het is dus beter ermee te stoppen. Niet alleen goed voor de algemene gezondheid, maar op termijn ook voor het gevoel van fitheid. Begin daarnaast met het eten van fruit, in het bijzonder bessen.

Lees
We krijgen elke dag een stroom aan geschreven informatie op ons afgevuurd, waarvan we het overgrote deel slechts vluchtig scannen. Dit heeft natuurlijk weinig met geconcentreerd en aandachtig lezen te maken, terwijl dit juist een manier kan zijn om nieuwe inzichten op te doen en de horizon te verbreden.

Luister naar Mozart
Uit onderzoek is gebleken dat bepaalde muziek een positief effect op de hersenfunctie heeft. Er zijn geluidsbestanden, niet echt muziek, ontwikkeld die het meest effectief zouden zijn. Maar naar verluid is klassieke muziek ook zeer geschikt.

Ga intensief sporten
Elke verandering van ingesleten patronen is goed voor het brein. Dus het oppakken van een nieuwe sport is altijd een goed idee. Daarnaast komen bij intensieve inspanning endorfinen vrij. Dit zijn hormonen waardoor we ons beter voelen.

Lees ook:

Gegevens ontvanger
Naam ontvanger:
Email ontvanger:
Jouw gegevens
Naam:
Email:
Dit zijn de beste financials van 2014

Dit zijn de beste financials van 2014

Wie is bezig met een comeback en wie heeft juist een deuk opgelopen? Alles over de winnaars (en losers) van de MT Finance 2014. Lees verder

MT Finance 2014: de volledige uitslag

MT Finance 2014: de volledige uitslag

Alle ranglijsten van MT's jaarlijkse onderzoek naar financials. Dit zijn de winnaars van de MT Finance 2014. Lees verder

Analyse: waarom ABN Amro het goed doet (en Rabobank niet)

Analyse: waarom ABN Amro het goed doet (en Rabobank niet)

Waarom scoort ABN Amro en hebben accountants het zwaar? De stand van zaken in het Nederlandse financiële landschap. Lees verder

Het vertrouwen in banken is verbeterd. Toch?

Het vertrouwen in banken is verbeterd. Toch?

Het vertrouwen in banken is verbeterd, maar de klant koestert nog steeds koele gevoelens, zo blijkt uit de MT Finance 2014. Lees verder

Waarom Philips succesvol is in iMVO

Waarom Philips succesvol is in iMVO

Philips krijgt regelmatig complimenten op het gebied van iMVO. Hoe doen ze dat? ‘We wilden zeker weten dat de metalen niet worden gebruikt als inkomstenbron van rebellen in Congo.’ Lees verder

'ABN Amro beste bank' - 'Rabo zet werknemers in de kou' - Tesla breidt uit in Tilburg

'ABN Amro beste bank' - 'Rabo zet werknemers in de kou' - Tesla breidt uit in Tilburg

Plus: grote Suez-order voor Boskalis en Van Oord, drie Hema's dicht en Philips draait verlies. Lees verder

Is eicellen invriezen op kosten van de baas de nieuwe trend?

Is eicellen invriezen op kosten van de baas de nieuwe trend?

Facebook en Apple hebben er weer een opvallende company perk bij: de mogelijkheid om eicellen in te vriezen op kosten van de baas. Het begin van een trend? Lees verder

Nieuwe markt voor reclamebranche: strategisch advies

Nieuwe markt voor reclamebranche: strategisch advies

Op zoek naar strategisch advies, komen steeds meer bedrijven uit bij een reclamebureau. Niet voor een campagne, maar voor het verhaal van de organisatie. Lees verder

Commissarissen laten hun tanden zien: deze 6 ceo's gingen Eurlings voor

Commissarissen laten hun tanden zien: deze 6 ceo's gingen Eurlings voor

Door Camiel Eurlings weg te sturen laten commissarissen zien dat ze durven ingrijpen. Deze 6 ceo's waren eerder slachtoffer van die daadkracht. Lees verder

Bob en de leuke sollicitante

Bob en de leuke sollicitante

Bob is divisiedirecteur bij een groot concern. Hij doet zijn best. Dit keer vertelt hij de deputy manager hrm over zijn voorkeur voor die leuke sollicitante. Lees verder

 
Volg MT op Facebook
X