Zo geeft u uw creativiteit een boost

18 apr 2012  |   Djaja Ottenhof  
Verbeeldingskracht

Net als het hart en andere spieren is het brein goed te trainen. Het geheugen, het probleem oplossend vermogen en zelfs creativiteit worden groter als we er bewust aan werken. Maar net als beginnen met sporten is beginnen met het trainen van creativiteit lastig.

De Amerikaanse internetondernemer en blogger James Altucher heeft daarom een plan van aanpak gemaakt dat hij onlangs deelde met zijn lezers. Volgens hem is het brein goed te vergelijken met een spier. Zoals spieren worden afgebroken als ze niet worden gebruikt, wordt het brein traag en stagneert de creativiteit als we deze niet prikkelen. Gelukkig is de brainpower binnen zes maanden weer op peil te brengen. We kunnen morgen, of beter: vandaag, al aan de slag.

# Maak elke dag een ideeenlijst

Stap een is om systematisch, elke dag een lijstje te maken met nieuwe ideeën. Denk aan ideeën voor apps, voor een nieuw bedrijf, manieren om klanten te helpen, of onderwerpen voor essays. Het merendeel hiervan zal waardeloos zijn. Maar als na 6 maanden ruim 1800 ideeën zijn neergepend, is de kans groot dat er toch minstens een goede tussen zit.

# Concreet en actiegericht

Het is volgens Altucher belangrijk de ideeën concreet en actiegericht te formuleren. Hij hanteert het volgende format: formuleer het idee in het kort, geef dan een langere beschrijving, bedenk de volgende stap en maak een tijdlijn. Stel je wilt een artikel schrijven dan komt dit er bijvoorbeeld zo uit te zien:

Het idee: een artikel; wie bezit Nederland?
Lange beschrijving: een verhaal dat antwoord geeft in handen van wie Nederlandse bedrijven, grond, leningen, etcetera zijn
Volgende stap: het in kaart brengen wat we precies willen weten
Tijdlijn: voor eind april een opzet maken

# Ga voor kruisbestuiving

Naarmate de lijst groeit, neemt de kans op kruisbestuiving tussen ideeën toe. En dit is waar creativiteit tot wasdom komt. Altucher maakt de vergelijking met Hollywood waar veel nieuwe films worden beschreven als een kruising tussen twee klassiekers. Een film is niet 'een nieuwe James Bond', nee een film is 'een kruising tussen James Bond en Titanic'. "Als je zegt het is als X + Y, leunen mensen achterover en komt hun voorstellingsvermogen op gang."

# Passie is onontbeerlijk

Passie is onontbeerlijk om ideeën uit te werken. Als we ergens gepassioneerd over zijn willen we er alles van weten en brengen we het idee verder. Het mooie is dat met passie alles makkelijker wordt. Altucher denkt zelfs dat wie echte passie voor iets heeft onverslaanbaar is. Hij vertelt over de tijd dat hij startte met een van zijn bedrijven. "Ik had er passie voor. Een paar studenten van Stanford hadden hetzelfde idee. Maar ze verloren omdat ze dachten dat dit vergelijkbaar met een studieproject zou zijn."

Andere levensstijl

Ook de website Pick the Brain raadt aan om ideeën systematisch op te schrijven. Het is volgens deze site goed om hulp van anderen in te roepen, buiten de eigen belevingswereld te kijken en te oefenen in dingen waar we goed in zijn. Daarnaast geeft deze site een aantal tips over levensstijl die creativiteit stimuleert. Enkele hiervan nog even op een rij:

Ontspan
Het is een cliché, maar de beste ideeën komen toch als we niet onder druk staan. Ga sporten, of mediteren, maak een wandeling of doe een middagdutje.

Stop met koffie, drank en sigaretten, begin met bessen
Mensen hebben vaak het idee dat cafeïne, alcohol en nicotine ze beter laten functioneren. De werkelijkheid is natuurlijk dat het stoffen zijn die eigenlijk niet goed voor ons zijn. Het is dus beter ermee te stoppen. Niet alleen goed voor de algemene gezondheid, maar op termijn ook voor het gevoel van fitheid. Begin daarnaast met het eten van fruit, in het bijzonder bessen.

Lees
We krijgen elke dag een stroom aan geschreven informatie op ons afgevuurd, waarvan we het overgrote deel slechts vluchtig scannen. Dit heeft natuurlijk weinig met geconcentreerd en aandachtig lezen te maken, terwijl dit juist een manier kan zijn om nieuwe inzichten op te doen en de horizon te verbreden.

Luister naar Mozart
Uit onderzoek is gebleken dat bepaalde muziek een positief effect op de hersenfunctie heeft. Er zijn geluidsbestanden, niet echt muziek, ontwikkeld die het meest effectief zouden zijn. Maar naar verluid is klassieke muziek ook zeer geschikt.

Ga intensief sporten
Elke verandering van ingesleten patronen is goed voor het brein. Dus het oppakken van een nieuwe sport is altijd een goed idee. Daarnaast komen bij intensieve inspanning endorfinen vrij. Dit zijn hormonen waardoor we ons beter voelen.

Lees ook:

Gegevens ontvanger
Naam ontvanger:
Email ontvanger:
Jouw gegevens
Naam:
Email:
Bob de manager leert de waarde van feedback kennen

Bob de manager leert de waarde van feedback kennen

Bob is divisiedirecteur bij een groot concern. Hij doet zijn best. In aflevering 201 leert hij de waarde van zuivere feedback kennen. Lees verder

iOS 8 gedownload? 6 tips om meer uit je iPhone of iPad te halen

iOS 8 gedownload? 6 tips om meer uit je iPhone of iPad te halen

Niet alleen iOS, maak ook veel apps hebben gisteravond een update gehad. 6 productieve tips om meer uit je iPhone of iPad te halen. Lees verder

Is de klasse van KLM te kopiëren?

Is de klasse van KLM te kopiëren?

Merkbouw in de luchtvaart is helemaal niet moeilijk. KLM laat zien dat het kan én hoe leuk het is. Du pain, du vin, du KLM? Lees verder

Wat te doen als Amazon daadwerkelijk naar Nederland komt?

Wat te doen als Amazon daadwerkelijk naar Nederland komt?

En weer gaan er geruchten dat Amazon.com officieel naar Nederland komt. Hoe kunnen bedrijven zich daar op voorbereiden? Lees verder

KPN-directeur: Stop met vernieuwing als het geen geld oplevert

KPN-directeur: Stop met vernieuwing als het geen geld oplevert

Als vernieuwing geen bijdrage levert aan het bedrijfsresultaat, kun je er maar beter mee stoppen, zegt Diederik Rosenbaum (KPN). Lees verder

John de Mol gaat Talpa verkopen; 'Amazon komt naar Nederland'

John de Mol gaat Talpa verkopen; 'Amazon komt naar Nederland'

Plus: Kritiek op management Twitter, Zalando wil ruim 500 miljoen ophalen en whisky-sector vreest onafhankelijk Schotland. Lees verder

Zo vermenigvuldig je de creativiteit en intelligentie van je team

Zo vermenigvuldig je de creativiteit en intelligentie van je team

Veel talent en potentieel van medewerkers blijft onderbenut. Tot de manager gaat leidinggeven als 'multiplier'. Als wat? Lees verder

Hoe wordt Amsterdam Arena vanaf 2015 klimaatneutraal?

Hoe wordt Amsterdam Arena vanaf 2015 klimaatneutraal?

De Arena heeft de ambitie om in 2015 CO2-neutraal te zijn. Hoe maakt het Amsterdamse stadion deze ambitie waar? Lees verder

Ben jij een diminisher? Herken deze 3 symptomen

Ben jij een diminisher? Herken deze 3 symptomen

Veel managers weten méér uit hun mensen te halen, maar helaas zijn er ook veel die hen beknotten. Dit zijn de 3 symptomen. Lees verder

Winnen: 2 kaarten voor seminar 'Multipliers'

Winnen: 2 kaarten voor seminar 'Multipliers'

'Multipliers' maakt als leiderschapsconcept snel opmars. Alles ervan weten? Win dan 1 van de 2 vrijkaarten. Lees verder

Whitepapers
Meer whitepapers »
 
Volg MT op Facebook
X