4 manieren om uw geheugen te trainen

11 jul 2011  |   John van Schagen  
Geheugen

Netwerken is vooral mensen ontmoeten. Maar hoe onthoudt u nou de namen van al die nieuwe zakelijke contacten? Nou, zo dus.


Bent u zojuist voorgesteld aan de kennis van een collega, is zijn naam u nu alweer ontschoten. Klinkt bekend in de oren hè. Het geheugen laat iedereen wel eens in de steek. En regelmatig kan dat verrekte onhandig zijn. Iets onthouden laten we DE MT ZOMERSERIE

MT.nl komt deze hele zomer met persoonlijke tips voor de manager. Elke dag een nieuw item over tijdwinst boeken, netwerken,
sociale vaardigheden, succes of loopbaanontwikkeling. Handig om te weten en vooral heel praktisch.

Vandaag: netwerken
weliswaar steeds vaker over aan technologische snufjes als de smartphone, TomTom en Google, nooit eerder in de geschiedenis van de mensheid kregen we zoveel informatie voor de kiezen als tegenwoordig. Het zou prettig zijn om in ieder geval een deel daarvan te kunnen opslaan.

Indruk maken

Goed nieuws! U kunt het leren. Hoewel niet iedereen wordt geboren met de hersenpan van Einstein kunt u uw geheugen wel degelijk trainen en zijn er trucjes om bijvoorbeeld de namen van mensen makkelijker op te slaan. Beelden spelen daarbij een belangrijke rol. De trucs komen van journalist Joshua Foer. Hij schreef het boek Moonwalking with Einstein, the art and science of remembering everything. Ga ermee aan de slag en maak indruk tijdens de eerstvolgende netwerborrel.

1 van 5

1. Gebruik beelden

Ons geheugen heeft een sterke voorkeur voor beeld. Foto’s en plaatjes onthoudt het brein om die reden veel beter dan woorden. Hierbij geldt: hoe gekker het beeld, hoe makkelijker het wordt opgeslagen. Ga uzelf maar na. Welke mensen kunt u zich nog herinneren na een dag winkelen in Amsterdam? Juist, de personen die gek gekleed waren of zij die zich een opvallend kapsel hadden aangemeten. Foer noemt dit elaborate encoding. “Het algemene idee van geheugentechnieken is om saaie dingen te veranderen in iets kleurrijks en opvallends. Dat onthoud je namelijk beter.” Koppel dus beelden aan personen. Heet iemand Bastiaan? Haal dan het beeld van een clown voor de geest. Automatisch komt dan de naam van Bas(sie) naar boven drijven.

Gegevens ontvanger
Naam ontvanger:
Email ontvanger:
Jouw gegevens
Naam:
Email:

reacties

(0)
reageer op dit artikel


Neem de code over:

 

 
Volg MT op Facebook
X